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长寿糖尿病患者多有这7个特征

时间:2024-07-03   访问量:1047

长寿糖尿病患者多有这7个特征

健康长寿是人们最基础的需求,大家也一直在为之努力。最近来复查的老两口,两人都是80岁左右的年纪,并患有糖尿病,但两人的精神面貌以及身体状态都保持得很好。

这是怎么做到的呢?明瀚医院《名医工作室》的侯凤英主任谈到:总结多数长寿糖尿病患者的生活方式,他们多有这7个特征。

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糖尿病患者建议这样做:


1️⃣ 会吃,且有节制。

2️⃣ 勤快,爱运动。

3️⃣ 每隔一段时间,找医生调药。

4️⃣ 重视自己监测血糖。

5️⃣ 保持心情平和,尽量不让外界影响自己的情绪。

6️⃣ “活到老,学到老”丰富糖尿病知识。

7️⃣ 每年体检身体。

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以上7种建议并非空穴来风,是由治疗糖尿病的“七架马车”演变而来。饮食是基础、运动是手段、教育是核心、监测是保障、心理健康是前提、预防并发症是关键,环环相扣、相互关联,驾驭好这七匹马,有助于糖尿病患者健康长寿。

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