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哮喘的自我管理
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最新报道显示,我国城区哮喘患者的症状控制率只有28.5%,总体控制水平尚不理想。哮喘治疗的重要目标在于达到哮喘症状的控制,减少急性发作和肺功能不可逆损害等风险。要达到哮喘控制的目标,提高哮喘患者的自我管理水平是非常重要的一环。
哮喘的自我管理包括以下几个方面:
1.提高患者治疗的信心:通过自我管理,大多数哮喘患者可达到良好或完全的临床控制,和正常人一样生活、学习和工作;
2.识别自身哮喘的诱发因素并避免接触;环境因素如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等吸入物;细菌、病毒、寄生虫等感染;鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶等食物;普萘洛尔、阿司匹林等药物;气候变化、运动、妊娠等。
3.长期规范治疗:规律使用控制药,随身携带缓解药。

4.哮喘病情的自我评估:推荐的两个病情评估监测工具分别为PEF和ACT(1)使用峰流速仪进行PEF呼气峰流速监测,每日早晚各一次,了解日间变异率以便及早识别急性发作的先兆,有助于及早采取有效措施防止或减少急性发作的次数;(2)利用ACT哮喘控制测试,回答5个小问题,完成哮喘达标的自我评估,每月一次,让患者了解自身哮喘控制水平。
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