热线电话:
0311-88960618
主页 > 其他病种 > 肿瘤
肿瘤
【话肿瘤】防治肿瘤 要打组合拳
明瀚医院02      点击:122
2000年,为应对全球癌症发病率和死亡率的不断上升,国际抗癌联盟(UICC)和世界卫生组织(WHO)在巴黎召开了世界肿瘤高峰会议,并签署了“巴黎抗癌宪章”。这个宪章规定,每年2月4日要在全世界范围内同步开展肿瘤防治的宣传活动,帮助公众消除对癌症的错误认知,引导公众养成健康的生活方式,提高癌症早诊水平,降低癌症的发病率,为人类造福。世界癌症日,由此诞生。预防癌症和提高患者生活质量是近20年来“世界癌症日”反复出现的主题。
 
 
西医总说肿瘤要三级预防,而中医总说要治未病,那我们对其了解多少呢?我们又能做什么呢?今天,广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任曹洋教授就和我们来谈一谈如何做好肿瘤三级防治工作!
 
恶性肿瘤是由环境、营养、饮食、遗传、病毒感染和生活方式等多种因素相互作用而引起的。国际抗癌联盟认为1/3恶性肿瘤可以预防;1/3恶性肿瘤如能及时早诊治,则可以痊愈;合理有效的姑息治疗可以使剩余的1/3恶性肿瘤患者生存质量得到改善。
 
20世纪80年代,现代预防医学提出肿瘤三级预防,而早在东汉末年医圣张仲景就提倡“治未病”的思想理论,这两者有异曲同工之妙,应相辅相成,渗透融合,更放异彩。
 
一级预防去病因   未病先防宜调养
 
◆ ◆ ◆ ◆
 
肿瘤的一级预防即病因预防,目标是为了消除或减少可能致癌的因素、防止癌症的发生。
 
《黄帝内经》首篇道:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳故能形与神俱,而尽终其天年”。一语道破调养身心于未病之时的养生观念,若能内养正气,外慎风寒,顺应自然界的四时气候,就可以抵御外邪侵袭,从而避免疾病的发生。那么,我们具体该注意些什么呢?
 
1
戒烟限酒、控制体重
吸烟是恶性肿瘤主要的发病危险因素。据世界卫生组织估计,少部分恶性肿瘤可归因于烟草的使用,其中七成的肺癌和六成的喉癌死亡可归因于烟草的使用。有效控烟可预防癌症约156万,肺癌占2/3,约100万人,食管癌约15.8万,口腔和咽部癌症约15.5万,喉癌约11.6万,膀胱癌约9.6万,胰腺癌约3.1万。也有研究证明,饮酒与口腔、咽喉、食管、大肠,尤其是直肠恶性肿瘤发生明显相关,且有剂量效应关系,还可增加患乳腺癌的风险。体重指数(BMI)高也是癌症发生的危险因素之一。因此,健康的生活方式,应从戒烟限酒、控制体重开始。
 
2
合理膳食、营养饮食
据统计,约三成恶性肿可归因于不良饮食和营养摄入不均衡。结肠癌、乳腺癌的发病与高脂肪饮食有关,而食管癌等又与营养不平衡、缺乏蛋白质及某些营养素有关;过高的盐摄入又与胃癌发病相关。《素问·脏器法时论》云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精气。”《养生录》:“食宜早些,食宜暖些,食宜少些,食宜淡些,食宜缓些,食宜软些。”因此,饮食上应注意营养平衡,减少脂肪、胆固醇摄入量,多吃维生素A、维生素C、维生素E和纤维素,不吃霉变、烧焦、过咸或过热的食物,再加上中医养生的“六宜”。
 
3
避免或减少辐射、药物等诱因
研究表明,职业性暴露的肿瘤大约占全部肿瘤的1/20,归因于环境污染的肿瘤大约占全部肿瘤的百分之一。因此,加强职业防护、避免暴晒和环境保护很重要。
 
4
适当的体育锻炼
适当的运动可以使血液畅流,促进新陈代谢,消除疲劳,恢复体力,保持旺盛的活力。量力而行,循序渐进,持之以恒,坚持不懈,协调统一,形神兼练。比较适宜的保健运动有太极拳、气功、八段锦、散步、慢跑等。
 
5
保持良好心态
实践表明,长期的焦虑、压抑等情绪是导致人体免疫功能下降的主要原因,而肿瘤患者的发病,免疫功能低下是一个重要的内因。有人将自卑、焦虑、压抑、自闭等心理现象称为“癌症性格”。因此,保持乐观、自信、开放的心理状态是预防肿瘤的一个非常重要的方面。《素问·上古天真论》:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”中医治未病的核心就是养心,即调节情志,保持良好心态。 
 
6
接种疫苗
如HPV疫苗、乙肝疫苗接种等。
 
二级预防勤筛查  初恙未盛早诊治
 
◆ ◆ ◆ ◆
 
肿瘤的二级预防即临床前肿瘤预防,对特定高危人群筛查癌前病变,从而进行早发现、早诊断、早治疗,阻止或减缓疾病的发展,恢复健康。
 
《金匮要略》“适中经络,未流传脏腑,即医治之。”“四肢才觉重滞,即导引吐纳,针灸膏摩。”肿瘤疾病,应及早诊断,及早治疗,防微杜渐,以免贻误病情,防止疾病由浅入深、由轻入重。
 
1
自我检查
如皮肤、浅表部位、乳腺、睾丸、颈部、腹股沟的肿块以及其他异常等。
 
2
定期体检和癌症筛查
如宫颈涂片、乳腺B超、胸部X线片、大便隐血检查、肛门指检、胃肠镜检查等等。
 
3
重视癌症早期“危险信号”
如异常肿块、持续性消化不良和食欲减退、咳痰咯血、大便习惯改变、不明原因的发热乏力等等。
 
4
警惕癌前病变
如食管上皮重度增生、胃粘膜的不典型增生、化生和萎缩性胃炎、慢性肝炎和肝硬化等等。
 
5
加强对易感人群的监测
如有肿瘤遗传易感性和肿瘤家族史的人群是肿瘤易感人群,需定期对其监测。
 
三级预防重质量  已病渐盛防传变
 
◆ ◆ ◆ ◆
 
肿瘤的三级预防即临床期预防或康复性预防,目标是为了阻止病情恶化,提高恶性肿瘤的治愈率、生存率和生存质量,注重康复、姑息和止痛治疗。
 
《素问》:“正气存内,邪不可干。”“上工救其萌芽。”大病初愈,正气未复,或疾病晚期,均宜调养正气、合理饮食,以防疾病的复发或加重。治疗上,主要根据患者的病理、分期及个人情况等各种因素采取包括手术、放疗、化疗、免疫治疗、靶向治疗和中医药治疗等多种手段。康复上,我们要着重关注患者心理,综合各种方式,改善患者生存质量。
 
1
心理康复
树立正确的观念,学会倾诉,得到心理支持,可通过音乐、唱歌、舞蹈、书法等艺术活动来陶冶情操,调节心理,达到适应与平衡。
 
2
体能康复
手术或化疗后的患者常会身体虚弱,免疫力低下,可通过饮食、休息、力所能及的锻炼以及中医药来扶助正气。
 
3
回归社会
可通过参与肿瘤患者康复俱乐部活动、回单位工作等来回归社会、找回人生价值。
 
 
朋友们,防治肿瘤,从我做起,如果有不理解的地方或者有需要可到明瀚医院肿瘤科咨询。让我们携手共进,风雨同舟,为癌症防治的伟大事业贡献一份力量。肿瘤防治,你我同行;关爱患者,共同抗癌!
分享到:
医生介绍