科室新闻

       石家庄明瀚医院是一家二级综合医院、医保定点单位，明瀚医院开设科室有内科、外科、肿瘤科、妇科、中医科、儿科、口腔科等。邀请明瀚医院各科室医生为大家带来健康知识科普，倡导健康生活方式，提高大家对疾病的预防和保健意识。

昨日闲来无事

感觉脖子有点憋闷不舒服

寻思“百度一下”

结果竟然显示

可能甲状腺癌

低头一看自己穿的高领毛衣

心情一下子就舒畅了

身体不舒服还是别自己吓自己

否则你会感觉什么都像癌症

       抛开“网络看病”乱下诊断不谈，现实中甲状腺问题也是很多见的，仿佛“打工人”的体检单上逃不脱甲状腺结节的光顾。到底该如何保护好脆弱的甲状腺呢？如何预防甲状腺结节。请大家往下看。

如何预防甲状腺结节？

       1️⃣ 规律作息：⌚ 注意保持规律的生活作息习惯，避免熬夜、情绪波动过大等情况。

       2️⃣ 适量运动：🏃 运动通常可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生，可以选择跑步、游泳等有氧运动，但需要长时间坚持才有一定的效果。 

       3️⃣ 饮食调节：🍱 在饮食上通常需要多加注意，碘元素摄入过多或者过少，都容易引起甲状腺疾病，因此需要合理安排碘元素的摄入，减少对甲状腺功能的影响。

       4️⃣ 远离辐射：☢️ 接触辐射会导致甲状腺功能受到影响，从而引起甲状腺结节，因此平时要尽量避免接触射线或者电离辐射，减少对甲状腺的影响。

       5️⃣ 避免服用特殊药物：💊 平时尽量不要服用容易影响身体代谢的药物，比如减肥药，否则可能会导致身体代谢紊乱，从而增加患甲状腺结节的几率。

       虽然甲状腺结节的检出率很高，但不用太过焦虑，大部分检出的结节都是良性的。做好定期检查、注重日常预防，都有助于我们将小小结节“牢牢掌控”。