科室新闻

       石家庄明瀚医院是一家医保定点单位、二级综合医院，明瀚医院开设科室有内科、外科、肿瘤科、妇科、中医科、儿科、口腔科等。邀请明瀚医院各科室医生为大家带来健康知识科普，倡导健康生活方式，提高大家对疾病的预防和保健意识。

今日发现热榜上挂着这样一条

#5个体检项目千万别躲着不做#

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年度体检火热进行中

有些检查项目

可能因为部位比较隐私

很多人都选择忽视、逃避

乳房触诊

就是易被弃检项目之一

提醒大家

千万别这样做！

       通过乳房触诊，可以帮助识别乳腺疾病。要知道，得了乳腺癌并不就等于得了“绝症”，通过早筛、早诊、早治一般会取得较好的成效。如何做能帮助我们更好的预防乳腺癌。请大家往下看。

       其实，我们尽量做到以下三个方面，就有助于远离乳腺癌风险。

       1、保持健康的好办法就是：心情愉悦！

       有关“少生气”，刚学到个“小妙招”想跟大家分享一下：

       每次发火之前，先深呼吸6秒

       降低声音、放慢语速、胸部挺直

       另外，多运动、少熬夜、饮食健康都是有助于心情愉悦，降低患病风险的方式。

       2、筛查、早筛查！

       很多早期的乳腺癌是通过筛查体检发现的。

       3、定期自我触诊检查。

（自检的步骤“一看二摸三捏”）

       因而，在体检的时候不要抵触！通过乳房触诊，可以了解乳房硬度、有无压痛、有无包块及包块性质等，可以帮助初步识别乳腺疾病。在自我触诊时发现有异常，也要尽早到医院进行检查。

转发告诉更多人，让大家远离乳腺疾病！

爱她，就别让她生气（伤心）

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