石家庄明瀚医院是一家医保定点单位、二级综合医院,明瀚医院开设科室有内科、外科、肿瘤科、妇科、中医科、儿科、口腔科等。邀请明瀚医院各科室医生为大家带来健康知识科普,倡导健康生活方式,提高大家对疾病的预防和保健意识。
今日发现热榜上挂着这样一条
#5个体检项目千万别躲着不做#
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年度体检火热进行中
有些检查项目
可能因为部位比较隐私
很多人都选择忽视、逃避
乳房触诊
就是易被弃检项目之一
提醒大家
千万别这样做!
通过乳房触诊,可以帮助识别乳腺疾病。要知道,得了乳腺癌并不就等于得了“绝症”,通过早筛、早诊、早治一般会取得较好的成效。如何做能帮助我们更好的预防乳腺癌。请大家往下看。
其实,我们尽量做到以下三个方面,就有助于远离乳腺癌风险。
1、保持健康的好办法就是:心情愉悦!
有关“少生气”,刚学到个“小妙招”想跟大家分享一下:
每次发火之前,先深呼吸6秒
降低声音、放慢语速、胸部挺直
另外,多运动、少熬夜、饮食健康都是有助于心情愉悦,降低患病风险的方式。
2、筛查、早筛查!
很多早期的乳腺癌是通过筛查体检发现的。
3、定期自我触诊检查。
(自检的步骤“一看二摸三捏”)
因而,在体检的时候不要抵触!通过乳房触诊,可以了解乳房硬度、有无压痛、有无包块及包块性质等,可以帮助初步识别乳腺疾病。在自我触诊时发现有异常,也要尽早到医院进行检查。
转发告诉更多人,让大家远离乳腺疾病!
爱她,就别让她生气(伤心)
❤️❤️❤️