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       咳嗽、打喷嚏、大笑的时候漏尿；不敢做大幅度运动，生怕下体突然有“异物”坠出······这些都是典型的盆底肌功能失常的症状，但很多人不知道自己为什么会出现这些症状。今天的健康知识小课堂请到了明瀚医院妇科主任医师杨艳瑞来为我们解答这个问题。

       女性盆底肌功能失常是什么原因造成的呢？

       人们总以为，年龄是导致盆底肌肉松弛的原因，其实不单是这一点，生活中的很多因素都会让盆底状态发生改变。感染、炎症或外伤，会让盆底肌肉组织发生变化且越来越“松”；生育后的女性不及时修复或锻炼，也会使盆底肌肉松懈；过度肥胖者、经常提重物或是站姿不好的人，也会过度牵扯盆底肌肉，使其不再紧致、有力······这些你不经意的动作或改变都可能损伤盆底肌。

       1、妊娠和分娩

       首先，怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力由孕前指向骶骨转到指向盆底肌肉，再加上子宫日益增加的重量，使得孕妇盆底肌肉持续受压，盆底肌的纤维变形，肌张力减退；其次，分娩时阴道受到胎头的挤压扩张，会导致盆底肌肉损伤、会阴部神经的损伤等。

       2、过度肥胖

       随着体重增大，盆腔及腹腔中的内脏脂肪也随之增多，腹腔脏器压迫盆腔脏器再压迫整个盆底肌，就容易造成整个盆底肌群的损伤。

       3、年龄增长

       随着年龄的增长全身的肌力都在下降，并且很多人注意不到盆底肌肉的锻炼，长期的缺乏锻炼自然就使得盆底肌肉容易受到损伤，漏尿、盆腔脏器脱垂的发病率都会随年龄增大而增高。

       4、忽视慢性病的防治

       长期便秘、长期咳嗽这种消化系统、呼吸系统的问题同样也是造成盆底越来越损伤的原因。不论是便秘还是咳嗽都会造成腹内压的升高，这种压力的升高、压强的加大，也会让盆底肌承受过多的重量，从而造成损伤。

       5、不良生活方式

       由于工作或其它原因，长期的久坐、久站、缺乏锻炼，或者是憋尿，都会造成盆底肌的肌力下降，导致一些慢性的盆底肌的损伤。

       由此可见，导致盆底肌功能失常的原因有很多种，并且不能完全避免，所以提倡大家养成良好的生活习惯，加强对盆底肌的锻炼，增强盆底肌肉的张力。尤其在产后，一定要及时到医院进行评估，及时进行盆底肌修复和锻炼，抓住修复的关键期。

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