医院新闻

医院动态

了解最新公司动态及行业资讯

当前位置:首页>医院新闻>医院动态
全部 33 医院动态 21

6·6世界爱眼日| 全民爱眼,共筑“睛”彩!

时间:2024-06-11   访问量:1029

2024年6月6日是第29个全国爱眼日,今年的宣传主题是“关注普遍的眼健康”。重点是聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病,着重关注儿童青少年、老年人两个重点人群,大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。

图片640.jpg

保护眼睛需持之以恒,为进一步呼吁全社会增强爱眼护眼意识,我们的大朋友、小朋友们都要知道眼睛健康的重要意义,科学用眼,合理用眼,同时也要了解一些有关眼睛的小知识,一起来看看吧! 

破解“眼”下困局 需从自身做起

眼部自然的衰老、变病无法改变,但可以通过以下措施做好眼睛保护,尽可能减少眼部损伤:

养成年度检查的习惯

特别是高度近视人群,建议一定要半年或者每年进行年度检查,一张眼底照片查下眼底情况,做到早发现、早预防、早治疗。

1718071395520.png

养成良好用眼习惯 避免“目不转睛”

需要保持用眼20-30min后,进行一次休息,可通过做改善视疲劳症状。

·保持正确的用眼距离

面对电脑时,最佳阅读距离应保持在60公分以上;观看电视时与屏幕距离应保持3m以上。

·保持坐姿端正

避免任何扭、趴、仰、葛优瘫的阅读姿势,以免造成眼睛睫状肌过度紧张。

·确保用眼环境光线充足,尽量避免熬夜刷屏

·选择更加视力友好型电子屏幕产品

1718071414885.png

做好护眼措施

·无论晴天阴天,在户外建议佩戴太阳镜。

·恶劣天气环境、剧烈运动前需佩戴专业护眼设备;高度近视需避免极限运动,以免视网膜脱离。

适当增加户外运动

户外活动时间与屈光度数、眼轴长度等近视指标显著相关,户外活动接触阳光,能增加眼内多巴胺等活性物质释放,促进眼球正常发育并抑制眼轴变长,是防控近视有效、经济的方法。每天日间户外活动不少于2小时,或每周累计达到14小时。

保持卫生用眼环境

减少美瞳、隐形眼镜的使用频率,使用时最好使用透氧量高的一次性产品,并做好用后眼部清洁保养。

1718071445696.png

营养均衡,多吃瓜果蔬菜

维生素类、类胡萝卜素类、矿物质、天然色素等都对眼睛大有裨益。

上一篇:重阳送温暖 | 明瀚医院携手石家庄安悦物业“健康行”圆满结束!

下一篇:没有了!

发表评论:

评论记录:

未查询到任何数据!

在线咨询

点击这里给我发消息 咨询客服

点击这里给我发消息 咨询客服

在线咨询

免费通话

24小时免费咨询

请输入您的联系电话,座机请加区号

免费通话

微信扫一扫

微信联系
返回顶部